Une bonne nutrition pour diverses maladies est un élément essentiel d'un rétablissement rapide. Le régime alimentaire pour la prostatite et l'adénome de la prostate améliore l'état du corps et aide à combattre un certain nombre de symptômes désagréables chez les hommes. Au contraire, les erreurs de régime peuvent aggraver les symptômes désagréables et exacerber l'inconfort causé par les maladies de la prostate.
Caractéristiques nutritionnelles de la prostatite
Principaux effets de bien manger sur l'inflammation de la prostate:
- Empêche l'irritation des organes pelviens, qui peut aggraver l'inflammation.
- Renforcement de la fonctionnalité du système immunitaire.
- normalisation du tube digestif.
- Diminution du besoin d'uriner, surtout la nuit.
- Prévention du durcissement de la prostate en rétablissant la circulation sanguine et en alimentant l'organe en nutriments.
Le régime thérapeutique comprend:
- Enrichissement de l'alimentation avec des produits sains.
- Établissement d'un régime de boisson (au moins 2 à 2, 5 litres d'eau filtrée par jour).
- Combinaison d'une alimentation «saine» et d'une activité physique (par exemple, éducation physique).
- Compilation de menus séparés pour les phases "Exacerbation" et "Remission".
- Rejet complet des mauvaises habitudes.
Produits utiles
Une bonne alimentation pour la prostatite chez les hommes consiste à manger des aliments qui accélèrent la guérison. Des recommandations détaillées sont données par un spécialiste.
Les éléments suivants doivent être ajoutés au régime:
- Noix de toutes sortes.
- Divers fruits secs.
- Viande maigre.
- persil et autres herbes fraîches.
- Poisson rouge.
- légumes.
- Graisses végétales.
- Pas de fruits aigres.
- Pain brun.
- Flocons de sarrasin / avoine.
- Lait cuit fermenté, kéfir et fromage cottage.
- compotes de fruits.
- chérie.
- Jus frais (surtout asperges).
- panais.
Lors de la création d'un menu diététique quotidien, il faut faire attention à la quantité de fibres consommée. Il est important pour les selles normales (élimination des matières fécales du tube digestif par l'organisme). Vous devriez également manger des aliments enrichis en zinc. L'oligo-élément augmente la résistance à l'infection et améliore (ainsi que la quantité) la qualité du sperme.
Avec une rémission stable, ce qui suit est autorisé:
- champignons.
- épices.
- Nourriture frite.
- Vin sec (100 ml 1 à 2 fois par mois).
Contre-indications alimentaires
Lors du diagnostic de la prostatite, ce qui suit est interdit pour les hommes:
- Aliments «gras» - augmente le cholestérol et favorise la formation de plaques sur les parois des vaisseaux sanguins. Une alimentation régulière «grasse» entraîne une altération de la circulation sanguine, ce qui rend l'évolution de la maladie plus difficile.
- Alcool (même la bière) - affecte négativement la circulation sanguine et la santé d'un homme en général. Il conduit à une obstruction du petit bassin, diminue l'immunité, perturbe la production d'hormones et de sécrétions prostatiques et perturbe la fonction érectile.
- Café fort - a un effet négatif sur le système vasculaire, augmente la pression sur la prostate et encourage la propagation des infections (avec une étiologie bactérienne ou virale de l'inflammation) dans tout le corps.
Les produits suivants sont également contre-indiqués:
- Restauration rapide.
- Soupes riches.
- sous-produits.
- champignons.
- piments forts, ail et oignons.
- concombres.
- Nourriture épicée.
- Produits fumés.
- Porc gras et agneau.
- cuisson.
- Fruits aigres.
- Aliments contenant des additifs chimiques.
- Boissons gazeuses.
- épices.
- bonbons.
Régime alimentaire contre la prostatite chez l'homme: menu d'une semaine
Changement de régime en fonction du stade de la prostatite. Le régime alimentaire pour la prostatite chronique peut être plus diversifié. Un exemple de menu hebdomadaire pour les hommes en rémission est présenté dans le tableau.
| Petit-déjeuner | Déjeuner | > | |
| Lundi | salade de choux et carottes; bouillie ; Jus de fruit. |
soupe aux légumes; Boeuf bouilli avec ragoût de légumes; Quelques fruits. |
Soufflé Quark; Jus de pomme frais. |
| mardi | salade de concombre et légumes; bouillie de mil; Compote de cerises. |
soupe de crevettes et légumes; Escalope cuite à la vapeur avec purée de pommes de terre; Thé au miel. |
beignets; Salade de petits fruits à la crème sure. |
| Mercredi | sarrasin; concombres et tomates; Morse. |
Bortsch dans un bouillon de légumes; Poitrine bouillie; Salade d'ail; Thé vert. |
gâteau aux carottes; cuillère à crème sure; Baiser à base de fruits. |
| jeudi | vinaigrette; Cupcake aux graines de citrouille et aux abricots secs; Cuisine à base de plantes. |
Soupe de chou frais; Lapin bouilli avec garniture végétale; Orange douce. |
Poisson cuit à la vapeur; ragoût de céleri; Compote de pommes. |
| Vendredi | soupe au lait; Pain séché au fromage; Thé à la menthe. |
soupe au poulet; Ragoût de veau aux pommes de terre au four; Tomates. |
crêpes aux baies; 2 cuillères à soupe de fromage cottage faible en gras. |
| Samedi | Bouillie de maïs aux abricots secs; Œuf à la coque; Jus d'orange frais. |
soupe de dinde aux légumes; boulettes de viande cuites à la vapeur; Compote de fruits secs. |
casserole de pommes de terre; Feuilles de salade à l'huile d'olive. |
| dimanche | pommes de terre au four; Salade aux graines de citrouille pelées; Cuisine à base de plantes. |
soupe au fromage; Poisson cuit à la vapeur avec du sarrasin; Thé vert ou blanc. |
escalopes de légumes; jus de baies. |
Dans un contexte d'exacerbation, le régime doit être léger et doux. Les nutritionnistes recommandent l'option suivante:
- Petit-déjeuner. Bouillie de sarrasin "frottis", gelée de fruits;
- déjeuner. Soupe de chou, poisson bouilli, salade de betteraves, thé sans sucre ajouté;
- dîner. Boulettes de poulet cuites à la vapeur avec légumes cuits et compote;
- Pour la nuit. Une petite portion de yaourt fait maison.
Le menu suivant fonctionne également:
- Petit-déjeuner. Gruau avec un peu de miel, gelée de cerises;
- déjeuner. Soupe liquide aux tomates, salade de légumes légère, tranche de pain aux céréales avec fromage faible en gras, thé vert
- dîner. Courgettes cuites aux œufs, un morceau de poisson bouilli, frais;
- Avant d'aller au lit. Jus de fraise.
Le régime suivant est adapté à une antibiothérapie:
- Demain. Casserole de fromage cottage aux fruits rouges, tisane;
- jour. Salade de carottes, soupe de poulet, lapin bouilli aux légumes;
- soirée. Légumes au four, banane et pomme;
- Pour la nuit. Un verre de yaourt.
Comment bien manger pour l'HBP?
L’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) s’exprime dans la prolifération des tissus organiques. Après avoir confirmé le diagnostic, en plus du traitement médicamenteux, le médecin prescrit un régime spécial. Pour l'HBP, le régime est basé sur plusieurs principes:
- Manque de faim combiné avec correction de poids;
- En cas d'obésité, l'aliment est choisi de manière à garantir une perte de poids.
- Un menu varié, des plats qui contiennent les micro-éléments et les vitamines nécessaires;
- Division de l'apport alimentaire quotidien en 4-5 repas;
- Évitez de manger avant de vous coucher.
L'accent est mis principalement sur les produits qui aident à réduire les tumeurs bénignes. Tout aliment qui augmente la charge sur la vessie et (également indirectement) provoque des processus inflammatoires est exclu.
Un trouble nutritionnel dans l'HBP est lourd chez les hommes:
- Constipation ou diarrhée.
- irritation de la vessie.
- Risque accru de stagnation des sécrétions et du sang dans la prostate.
Parfois, les hommes diagnostiqués avec un adénome de la prostate passent à la nutrition sportive car c'est la plus équilibrée. Il est important de comprendre qu'il est conçu pour les personnes en bonne santé (et qu'il est utilisé en complément du régime alimentaire principal) et qu'il n'est pas destiné à être utilisé dans les processus pathologiques du corps.
Directives diététiques pour l'HBP:
- La nourriture doit être consommée à peu près au même moment.
- Les sentiments de suralimentation ne devraient pas être autorisés.
- Le régime alimentaire est calculé individuellement pour chaque homme.
- L'accent est mis principalement sur les aliments contenant des fibres et du zinc.
- Élimination des aliments qui affectent négativement le système immunitaire.
- Le régime alimentaire dépend de la prise de médicaments ou d'une opération.
Les aliments utiles pour l'HBP sont inclus dans le régime:
- Graisses végétales.
- Viande de régime.
- Légumes et fruits cuits au four ou crus. Il est particulièrement important d'ajouter des concombres, des poires, des kiwis, des pommes de terre, des pastèques, des bananes et des dattes à votre alimentation.
- Produits laitiers fermentés.
- Jus de grenade, carotte, betterave, canneberge et tomate.
- moules, poissons, algues.
Comme pour la prostatite, la consommation d'alcool est importante. Vous devez boire environ 2, 5 litres d'eau par jour.
Les experts conseillent de rejeter:
- Restauration rapide.
- Fromage fondu.
- lait.
- Conservez les jus et les boissons sucrées.
- piments.
- ail.
- bonbons.
Que disent les évaluations des hommes?
Sur Internet, vous pouvez trouver des commentaires d'hommes qui parlent de leurs propres expériences avec la prostatite et l'HBP. En plus des informations sur les médicaments, les patients partagent également les résultats du régime dans leurs critiques.
«Je souffre de prostatite depuis plus de 5 ans. Pendant ce temps, je n'ai rien essayé. Et je suis allé chez les médecins et je me suis mis à l'automédication, ça ne servait à rien. Pour ma part, j'ai trouvé que les rechutes tout en maintenant le bon style de vie (je parle de régime maintenant) sont beaucoup moins fréquentes et ne se manifestent pas comme "brillamment". Le plus important est d'exclure l'alcool et, si possible, de ne pas fumer et, comme d'habitude, de retirer les aliments frits, salés et épicés. "
«Il y a six mois, j'ai eu de terribles problèmes de miction. Je suis allé chez le médecin, il a dit que j'avais une prostatite. Premièrement, il m'a averti que le traitement et le rétablissement dépendront de ma façon de manger et de mon niveau d'activité. Il n'y avait aucune trace d'inflammation dans la prostate. Je suis sûr que le régime alimentaire a contribué pour la part du lion à l'efficacité du traitement. "
«L'adénome de la prostate s'est glissé inaperçu. Le médecin a dit que la chirurgie n'est pas recommandée à mon âge (j'ai aussi des problèmes cardiaques). Il lui a prescrit des médicaments, lui a conseillé d'avoir plus d'air frais et d'ajuster son alimentation, et a noté ce qui peut et ne peut pas être mangé. Il a strictement interdit de boire de l'alcool. Je me sens plutôt bien, même une érection s'est produite. L'ambiance s'est améliorée, je voulais vivre avec une nouvelle force. "